正座をしてみよう!

こんにちは!中山です(^O^)

最近、ブログを書いたりする事が多くなってきたんですが
いや~しんどいっす・゜・(ノД`)・゜・

当院にいらっしゃる患者さんは
7割位デスクワークの方なので、身を持ってその辛さを痛感しています~。

同じ姿勢が続くと、その姿勢が当たり前になってしまいます。
人間は、腰椎の前弯(腰が緩やかに反っている事ね)が無くなると
体にかかる負担は大きくなります(;´Д`)

まぁでも疲れたら、丸くなっちゃいますよね~!

そんな時は、坐骨を意識してみて下さい。
正座して、お尻にかかとが当たる所です!!

そこが座面に当たると、何かが変わるかもね!!

続きは治療院でね(^o^)/
当院の口コミが載っています。
エキテン

正座

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