寒暖差

こんにちは！中山です(^^♪

昨日、今日と気持ちの良い秋晴れですね！！
お出かけ日和で、皆さんも外出しているんじゃないでしょうか？

最近、寒暖差が激しくて風邪を引く患者さんが多くなってきました。
実は僕も少し風邪気味です　苦笑

そして、ぎっくり腰の季節の到来ですね！！
寒いと体が固まってしまうので、咳やくしゃみをした瞬間に
痛めてしまう事も、少なくないです。

一番の予防法は、やはりこまめに手洗いやうがいですね。
あとは、部屋の湿度を保つですね。
うちも、暖房を入れる際は必ず加湿器をつけています。
　

暦上では、明日は立冬なのでこれからドンドン冬に向かって加速していくと思います。
風邪やぎっくり腰に気をつけて、食べ物の美味しい季節を楽しんでいきましょう！！！

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