盆の窪

目が疲れる… 

デスクワーカーにとって眼精疲労はつきもの 
目というのは、実は感覚器の中でもっとも酷使しているところなんです。
PC🖥のディスプレイは、目線より低いところにあることが多く、目線が下がると頭も下がります。
これを首が支えられなくなると、首の痛みや偏頭痛になります。

目と関連が深い場所は窪んでいます。
一番、目に近い窪み
それは頭の後ろの盆の窪
頭の骨と首の付け根のあたりです。

目が疲れると

窪みがコリます。

盆の窪もその一つ

ゴリゴリとほぐさず
まずは暖かい蒸しタオルで温めたり
ゴルフボールを当てて枕にしてみたり
きもちよい刺激を与えてください。
誰か信頼できる人がいるなら
その人に手を当ててもらうだけでも違います。
盆の窪は背中側の目です。
目が疲れたら、盆の窪をきもちよくしてみてくださいね。

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