【30秒でOK!スマホっ首の解消法!!】

こんにちは!中山です(^^♪

中山施術
 
スマホを見過ぎて首が痛くなっていますか?
 
 
今日はちょっと痛いけど
解消法を教えますね!
 
 
以前にも書きましたが
こちらの写真の様に

スマホっ首1
 
スマホっ首になる方は
目線が下がって頭が下がりがちです。
 
すると首の前側の筋肉が固くなります
 
なので
 
こちらの写真の様に
 
あご下
 
顎の下を押してみて下さい!
 
自分で思ってたより痛いと思いますが
そこがほぐれると
首の緊張が抜けてきますよ!
 
 
是非やってみて下さいね!
 
それでもダメな時は
僕達に任せて下さいねーー!!
 
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エキテン
 
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