【腹筋は大事!!】

こんにちは!中山です(^^♪
中山施術

皆さんはお腹の力が弱くなると、腰痛になりやすいって知っていましたか?
 
 
お腹の筋肉は
腹直筋 腹斜筋 腹横筋とあります。
字の通り 縦 横 斜めですね。
 
腹筋
 
この筋肉の筋力があると
天然のコルセットの役割を果たしてくれるので
腰痛を引き起こす確率を少なくしてくれます。
 
 
という事は 
腹筋は鍛えた方が良いという事になりますね。
 
 
とは言ってもですよ
普段筋トレをやってない方が急にやると
 
辛いし
   
楽しくないし
   
筋肉痛が辛いし
 
筋トレやるのが億劫になっちゃいますよね💨💨
 
 
そこで当院は 
そんな皆さんの為に新しいマシンを導入しました!!
 
 
それがEMSです。
 
EMS
低周波治療器と違い
EMSは付けて寝てるだけで
筋肉を鍛えてくれます!!
 
時間もかからないし

筋肉痛にもならないし

腰痛予防にもなるし
 
一石二鳥ですね!!
 
 
EMSに興味がある方はスタッフに声をかけて下さいね! 
僕達も施術の中で腹筋が必要だと感じたら提案させて頂きますね!!

当院の口コミが掲載されています。

エキテン
 
 
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