こうなった時どうする??

ヤホ♪青木です。

ギックリ腰の最中、
アマゾンから重量級の荷物が届いてしまった(;´Д`)
受け取ってはみたものの、移動させねば!
さて、ここで問題ゾヨ。
腰が痛いながらも、
持ちあげて移動させねばならないとき・・・

  ①普段通り、腰を曲げて荷物を持ち上げる~
           or
  ②膝を曲げて、しゃがんでから持ち上げる~
どちらで対処したらよいか?

重いもの

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