肩甲骨の役割パート2!

こんにちは!
サンシャイン通り接骨院の佐野です(^-^)

この間は、肩甲骨の役割について書いてみました!
今回は肩甲骨の安わいパート2です。

肩甲骨が動きやすくなると、肩や腕の動きがスムーズになると。
肩甲骨は肩や腕の動きをサポートしてくれる大事な役割があります。

それから、肩甲骨を動かすとまだまだ良い事があります!

例えば…

・肩や背肩中まわりの緊張が和らぐ
・内側に入っていた肩が開きやすくなる
・胸が張りやすくなる
・姿勢が良くなる

肩甲骨を動かすとこういった効果があります!
肩コリや背中のハリがつらい方は、是非ちょっとした休憩時間や空いた時間にやってみて下さいね!
ポイントは平泳ぎの動きです(^-^)

エキテン

sano

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