骨盤と肩甲骨の関係性。

こんにちは!
サンシャイン通り接骨院の佐野です(^-^)
今日は「骨盤」と「肩甲骨」の関係性について書きたいと思います。

例えばみなさん、こういった経験はありませんか?
お仕事をしていて、疲れた時などに腰を丸めて座っていると一緒に背中も丸まってきたりするとことがあると思います。

その状態は…

・腰が丸まる=骨盤が後ろに後傾する
・背中が丸まる=肩甲骨が外側に外転する

腰が丸まると同時に背中も一緒に丸まってきます。
なぜその状態になるかというと、骨盤と肩甲骨は一緒に動くからなんです!
今自分の姿勢が「どうなっているのかな?」と思った時に、ちょっと参考にしてみて下さいね(^-^)

*良い姿勢を取ろうとして背筋を真っ直ぐしても疲れてきてしますので、ご自身が取っていて「この姿勢だとラクだなぁ~」という姿勢で過ごしてみて下さいね!

エキテン 

sano

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