血糖値を測ってみようと思いました玄米生活を送るようになって気になったことのひとつに血糖値がありました。血糖値の急上昇、急降下を抑えることは食の健康の上でポイントだとは分かっていましたが、実際に自分がどのような血糖値の変動 … 続きを読む 2週間の血糖値管理で見えた事