こんな座り方してませんか??

こんにちは!中山です(^^♪

患者さんにデスクワークをしている時に、どんな姿勢をしていますか?
尋ねると様々な座り方をしてらっしゃいます。

例えばこれ
(姿勢を良くしなきゃいけないと意識して、背もたれを使わず自分自身が頑張っている座り方)デキるOL風

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そしてこれ
(足を投げ出して首だけ倒している姿勢)かったるい風

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そしてこれ
(背中全体が丸くなって画面を除きこむ姿勢)画面に釘付け風

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等々ありますが
「あっこれ自分だ!!」って思った方もいたはず。
最初は楽だけど、しばらくすると首、肩、腰のどこかが辛くなってきませんか?

じゃあどうすれば良いの?ってなりますよね。

その解消法は次回書きたいと思います。

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エキテン

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