首が凝ったり張ってきた時は!

皆さん、こんにちは!
バトミントン好きの佐野です(^-^)

今日からいよいよ12月がスタートしましたね!
あと一ヶ月で今年も終わってしまいますね!
何だか一年経つのがあっという間に感じますが、残り一ヶ月エンジョイして下さいね!

お仕事や普段生活をしていて、首が凝ってきたり張ってくることありますよね!

自分で揉んでみたり、押したりしてその時はラクになるけどまた直ぐに凝ってくるってことが
あると思います。

そんな時はこれを試してみて下さい。

1、バスタオルをロール状に丸める
2、仰向けの体勢に寝る
3、首の下にロール状に丸めたバスタオルを置き、10~15分間そのままの状態でいる。

これは、首が疲れている時などにやって頂けると筋肉が緩んできて気持ちいいですよ!

寝る前などにやると効果的です!

僕も首が疲れた時はやっています!

当院の口コミが掲載されています。
是非ご覧下さい!
エキテン

sano

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