【ギックリ腰になった事ありますか?】
皆さん、ギックリ腰になった事ありますか?
僕の答えはYESです笑
なった事がある方しか
分からないと思いますが
あの激痛!悶絶級ですよね。
僕の場合は
今の仕事を始める前です。
ドラムの椅子を取ろうとした時に
背中から腰にかけて
電気が走って
その後激痛に!!
その時は
痛みに耐えながら
ドラムを叩いた記憶があります。
で、
そのギックリ腰
全然治んなかったんですよ。
今は馬鹿だったなぁって思っています。
何故かというと
皆さんがギックリ腰になった時に
やって欲しくない事を
僕自身が守れてなかったからです💨
それは
お風呂に長く浸かったり
お酒を呑んだり
痛い所を伸ばす様にストレッチしたり
していたからです。
そりゃ
いつまで経っても治んないですよ。
痛くなる事をしてるんだから。
という事で
急に痛くなった時は
炎症が起きている可能性大なので
お風呂はシャワーにして
患部を冷やして下さい。
2、3日お酒は控えて下さい。
ストレッチはせず
横になって体を休めて下さい。
これは
ギックリ腰になった
経験者が言っているので
信じてみる価値があると思いますよ!
では
急に腰が痛くなった方は
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エキテン
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2018/02/20