プラスに捉える

おはようございます!中山です(^^♪
 
 
最近、平常心の保ち方みたいな本を読むようになって
物事をネガティブに捉えるんではなくて
ポジティブにに捉えるようにしてます。
 

例えば、今日の天気は雨ですね。
以前の僕は「あ~あ朝から雨か~」ってマイナスに捉えてしまって
朝から気分が落ち込んだまま生活をしていました。
 

今は少しだけ視点を変えて、雨が降ると水不足が解消されて良い事だって
プラスに捉えると大分気分が変わってきます。

 
でも無理矢理、やろうとするとそれはそれでストレスになってしまうので
たまには愚痴も言いますけどね。 「くそー足が濡れて冷たい!!」みたいな(笑)
 
ただ、そこで新たに視点を変えて
濡れたけど、秋の知らせを告げる雨なんだと思うと
秋の味覚や紅葉等が想像出来て、また少し気分が変わってきます。
 
 
色んな物の捉え方があるけど、マイナスに捉えていた事を
少し視点を変えてプラスに捉えるてみると
沈んだ気分が上向きになって、日常生活がもっと楽しくなっていくんじゃないかと思いました。
 
皆さんも是非試してみて下さいね!!

当院のクチコミが掲載されています
エキテン
 
中山ぽこ
 

 - news